Syndróm vyhorenia neprichádza ako blesk z jasného neba. Prichádza ako drobné krádeže. Ukradne vám radosť z práce, pokojné noci, iskru v očiach, chuť tvoriť. Zrazu nie ste šéf, mentor, líder... ale psychológ, hasiaci prístroj a terapeut v jednom. A nikto sa vás nepýta, ako sa cítite VY.

NEVLÁDZEM. NEZVLÁDAM. NEVIEM. NEMÔŽEM. 🔥

Iné je to počuť od iných a iné vo svojom vnútri. Poznáte to?
.
📍Sú to slová, ktoré sa dnes často vkradnú do mysle ľudí
📍Tých istých, ktorí kedysi sršali energiou, nápadmi a chuťou meniť svet.
.
Dnes sedia za stolom, odpovedajú na e-maily, počúvajú "problémy" tímu, klientov, kolegov a niekde hlboko vnútri si želajú len... 

Ticho. 

Pokoj. 

Vypnúť.

///Možno aj preto, ako občas vravím, že sa hýbali príliš, ako také splašené molekuly.///
💡 Pravda je, že väčšina ľudí má obrovský problém nastaviť si hranice. Chceme byť užitoční, milovaní, uznaní. A práve tam, v tej snahe o prijatie, sa rodí vyčerpanie. Kto nevie povedať "dosť", ten skôr či neskôr stratí aj silu povedať "áno" tomu, na čom záleží.
.
🎯 Ako spoznáš, že si možno na hrane?
📍Si permanentne unavený, aj keď spíš.
📍Strácaš koncentráciu a motiváciu.
📍Ráno ťa neťahá do práce nič okrem zodpovednosti.
📍Prestávaš veriť, že to, čo robíš, má zmysel.
📍Odkladáš čas pre seba a najbližších "na neskôr".
.
🛠 Riešenie? Neznamená rezignáciu. Znamená rešpekt k sebe.
Niekedy stačí vypnúť notifikácie.
Inokedy vypnúť celý kalendár.
📍 Pokojne aj mobil, priateľov, rodinu...
A niekedy pozhovárať sa s človekom s veľkým "Č", ktorý ti pomôže nájsť cestu späť k sebe.
.
👂Nie si slabý, ak si pýtaš pomoc.
Si múdry, že vieš, kedy je čas!!!
.
💬 Napíš mi ~ Mužovi v obraze ~ možno práve tvoja skúsenosť pomôže niekomu, kto si ju dnes ešte neprizná.